Chùm ảnh: Tuấn Anh tập phục hồi sau phẫu thuật đầu gối

Thứ bảy, 31/12/2016 14:45:00

Vnbongda.vn - Tiền vệ quê Thái Bình đã có thể dùng máy đạp xe và sử dụng hầu hết các thiết bị trong phòng tập thể lực chỉ 2 tuần sau ca phẫu thuật tại Singapore.

Chùm ảnh: Tuấn Anh tập phục hồi sau phẫu thuật đầu gối

Sau phẫu thuật nội soi tại Singapore hôm 15/12, Tuấn Anh trở lại Hàm Rồng tập hồi phục. Mỗi ngày, tiền vệ quê Thái Bình dành khoảng 1,5 tiếng buổi sáng, 1 tiếng buổi chiều tập luyện tại phòng gym Trung tâm huấn luyện Hàm Rồng (Gia Lai). 

Tiền vệ sinh năm 1995 vẫn ưu tiên tập các động tác kéo, đẩy tạ để duy trì thể lực. 

Sau mỗi bài tập nặng, Tuấn Anh thả mình trên xà đơn để giãn các nhóm cơ trước khi chuyển sang động tác tiếp theo. 

Tiền vệ số 8 của HAGL tập với mức tạ đẩy từ 30 kg - 40 kg  nhằm tăng sức mạnh cơ bắp. 

Vùng da đầu gối chân phải của Tuấn Anh vẫn còn vết mẩn đỏ sau phẫu thuật. Tuấn Anh cho biết mình do dị ứng thuốc sát trùng ở Singapore. 

Dù không có bác sĩ riêng theo sát ở phòng tập, Tuấn Anh vẫn tạo cho mình sức ép khá lớn. Anh tự bấm đồng hồ để quản lý, phân bổ thời gian tập luyện giữa các động tác sao cho phù hợp. 

Tuấn Anh mang theo loa nghe nhạc di động trong thời gian đạp xe bằng máy tập ở phòng gym. Tiền vệ quê Thái Bình thích nghe nhạc của ca sĩ Hà Anh Tuấn. 

Tuấn Anh tỏ ra vui vẻ, thoải mái khi chấn thương được mổ bằng phương pháp nội soi và hồi phục khá nhanh. Bác sĩ của CLB HAGL cho biết, chỉ khoảng 2 tháng nữa Tuấn Anh có thể trở lại tập nhẹ với bóng. 

Sau khi kết thúc giáo án tập luyện trong ngày, Tuấn Anh ra sân tập quan sát các đồng đội tập luyện chuẩn bị cho ngày khai mạc V.League. Ở lượt trận đấu tiên, HAGL sẽ làm khách trên sân của Đà Nẵng lúc 17h ngày 7/1/2017.

Cuối buổi tập của đội, Tuấn Anh tìm lại cảm giác thi đấu khi thử sức tâng bóng bằng chân trái, chân không bị chấn thương. 

Chiều 15/12, các bác sĩ tại bệnh viện Gleneagles (Singapore) đã tiến hành phẫu thuật nội soi để chữa trị chấn thương vùng đầu gối cho tiền vệ Tuấn Anh. 

Sau 2 tiếng trong phòng mổ, tổn thương sụn chêm vùng gối phải của tiền vệ quê Thái Bình đã được "vá" thành công. Sáng nay (16/12), các bác sĩ của Singapore đã tái khám và đưa ra phác đồ điều trị trước khi cho phép Tuấn Anh về nước. 

Cụ thể, một tuần sau khi mổ, Tuấn Anh có thể đạp xe nhẹ, sau 2 tuần có thể tập bơi, sau 2 tháng có thể trở lại sân cỏ tập nhẹ với bóng. 

Theo Tùng Lê (Zing.vn)

Ảnh: Zing.vn

Vntinnhanh hiệu đính tiêu đề.

Pháp TBN NHA Ý Đức VN
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 PSG 18 43 50
2 Lille 20 12 37
3 Lyon 19 9 33
4 Saint Etienne 19 7 33
5 Montpellier 19 10 31
6 Strasbourg 20 8 29
7 Stade Rennais 19 3 29
8 Nice 19 -3 29
9 Marseille 18 4 28
10 Stade Reims 20 -3 27
11 Bordeaux 19 0 25
12 Nantes 19 0 23
13 Nimes 18 -2 23
14 Toulouse 19 -11 21
15 Angers SCO 19 -3 20
16 Caen 20 -8 18
17 Amiens 20 -17 18
18 Dijon 19 -15 17
19 AS Monaco 19 -13 14
20 Guingamp 19 -21 11
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Barcelona 19 33 43
2 Atletico Madrid 19 14 38
3 Sevilla 19 11 33
4 Real Madrid 19 4 33
5 Alaves 19 3 32
6 Getafe 19 5 28
7 Real Betis 19 -1 26
8 Real Sociedad 19 1 25
9 Girona 19 -2 24
10 Espanyol 19 -6 24
11 Valencia 19 0 23
12 Levante 19 -5 23
13 Leganes 19 -4 22
14 Valladolid 19 -4 22
15 Athletic Bilbao 19 -5 22
16 Eibar 19 -7 22
17 Celta Vigo 19 -1 21
18 Rayo Vallecano 19 -12 19
19 Villarreal 19 -5 17
20 SD Huesca 19 -19 11
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Liverpool 22 40 57
2 Manchester City 22 42 53
3 Tottenham Hotspur 22 24 48
4 Chelsea 22 23 47
5 Arsenal 22 14 41
6 Manchester United 22 12 41
7 Watford 22 0 32
8 Leicester City 22 1 31
9 West Ham 22 -2 31
10 Everton 22 2 30
11 Wolves 22 -5 29
12 Bournemouth 22 -11 27
13 Brighton & Hove Albion 22 -6 26
14 Crystal Palace 22 -8 22
15 Burnley 22 -20 21
16 Southampton 22 -16 19
17 Cardiff City 22 -22 19
18 Newcastle United 22 -15 18
19 Fulham 22 -29 14
20 Huddersfield Town 22 -24 11
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Juventus 19 27 53
2 Napoli 19 20 44
3 Inter Milan 19 17 39
4 Lazio 19 7 32
5 AC Milan 19 6 31
6 AS Roma 19 10 30
7 Sampdoria 19 9 29
8 Atalanta 19 12 28
9 Torino 19 5 27
10 Fiorentina 19 7 26
11 Sassuolo 19 -2 25
12 Parma 19 -6 25
13 Cagliari 19 -8 20
14 Genoa 19 -10 20
15 Udinese 19 -7 18
16 Spal 19 -12 17
17 Empoli 19 -15 16
18 Bologna 19 -14 13
19 Frosinone 19 -25 10
20 Chievo 19 -21 (-3)
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Borussia Dortmund 17 26 42
2 Bayern Munich 17 18 36
3 Monchengladbach 17 18 33
4 RB Leipzig 17 14 31
5 Wolfsburg 17 5 28
6 Eintr. Frankfurt 17 11 27
7 Hoffenheim 17 9 25
8 Hertha Berlin 17 -1 24
9 Bayer Leverkusen 17 -3 24
10 Werder Bremen 17 -1 22
11 Freiburg 17 -4 21
12 Mainz 05 17 -5 21
13 Schalke 04 17 -4 18
14 Fortuna Dusseldorf 17 -14 18
15 Augsburg 17 -4 15
16 VfB Stuttgart 17 -23 14
17 Hannover 96 17 -18 11
18 Nurnberg 17 -24 11
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Hà Nội FC 26 42 64
2 Thanh Hóa 26 14 46
3 Sanna Khánh Hòa BVN 26 6 43
4 Sông Lam Nghệ An 26 6 42
5 Quảng Ninh 26 1 35
6 Hải Phòng 26 0 34
7 Bình Dương 26 3 33
8 Sài Gòn FC 26 -4 31
9 Đà Nẵng 26 -11 31
10 Hoàng Anh Gia Lai 26 -12 31
11 Quảng Nam 26 -8 31
12 TP Hồ Chí Minh 26 -8 27
13 Nam Định 26 -12 24
14 Cần Thơ 26 -17 21
A B C D
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 U19 UAE 3 7 6
2 U19 Qatar 3 4 6
3 U19 Indonesia 3 2 6
4 U19 Đài Loan 3 -13 0
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 U19 Nhật Bản 3 10 9
2 U19 Thái Lan 3 -1 4
3 U19 Triều Tiên 3 -3 3
4 U19 Iraq 3 -6 1
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 U19 Hàn Quốc 3 4 7
2 U19 Australia 3 1 5
3 U19 Jordan 3 -1 4
4 U19 Việt Nam 3 -4 0
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 U19 Ả Rập Xê Út 3 4 9
2 U19 Tajikistan 3 -1 4
3 U19 Trung Quốc 3 0 3
4 U19 Malaysia 3 -3 1
A B C D E F G H
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Borussia Dortmund 6 8 13
2 Atletico Madrid 6 3 13
3 Club Brugge 6 1 6
4 AS Monaco 6 -12 1
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Barcelona 6 9 14
2 Tottenham Hotspur 6 -1 8
3 Inter Milan 6 -1 8
4 PSV Eindhoven 6 -7 2
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 PSG 6 8 11
2 Liverpool 6 2 9
3 Napoli 6 2 9
4 Crvena Zvezda 6 -12 4
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Porto 6 9 16
2 Schalke 04 6 2 11
3 Galatasaray 6 -3 4
4 Lokomotiv Moscow 6 -8 3
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Bayern Munich 6 10 14
2 Ajax Amsterdam 6 6 12
3 Benfica 6 -5 7
4 AEK Athens 6 -11 0
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Manchester City 6 10 13
2 Lyon 6 1 8
3 Shakhtar Donetsk 6 -8 6
4 Hoffenheim 6 -3 3
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Real Madrid 6 7 12
2 AS Roma 6 3 9
3 CSKA Moscow 6 -1 7
4 Viktoria Plzen 6 -9 7
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Juventus 6 5 12
2 Manchester United 6 3 10
3 Valencia 6 0 8
4 Young Boys 6 -8 4
A B C D E F G H I J K L
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Bayer Leverkusen 6 7 13
2 Zurich 6 1 10
3 AEK Larnaca 6 -6 5
4 Ludogorets Razgrad 6 -2 4
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Red Bull Salzburg 6 11 18
2 Celtic 6 -2 9
3 RB Leipzig 6 1 7
4 Rosenborg 6 -10 1
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Zenit St Petersburg 6 1 11
2 Slavia Praha 6 1 10
3 Bordeaux 6 0 7
4 Kobenhavn 6 -2 5
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Dinamo Zagreb 6 8 14
2 Fenerbahce 6 0 8
3 Spartak Trnava 6 -3 7
4 Anderlecht 6 -5 3
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Arsenal 6 10 16
2 Sporting Lisbon 6 10 13
3 Vorskla Poltava 6 -9 3
4 Qarabag 6 -11 3
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Real Betis 6 5 12
2 Olympiakos Piraeus 6 5 10
3 AC Milan 6 3 10
4 F91 Dudelange 6 -13 1
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Villarreal 6 7 10
2 Rapid Wien 6 -3 10
3 Glasgow Rangers 6 0 6
4 Spartak Moscow 6 -4 5
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Eintr. Frankfurt 6 12 18
2 Lazio 6 -2 9
3 Apollon Limassol FC 6 0 7
4 Marseille 6 -10 1
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Genk 6 6 11
2 Malmo 6 1 9
3 Besiktas 6 -2 7
4 Sarpsborg 08 FF 6 -5 5
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Sevilla 6 12 12
2 Krasnodar 6 0 12
3 Standard Liege 6 -2 10
4 Akhisar Bld.Geng 6 -10 1
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Dynamo Kyiv 6 3 11
2 Stade Rennais 6 -1 9
3 Astana 6 0 8
4 Baumit Jablonec 6 -2 5
XH Đội bóng (CLB) Trận HS Điểm
1 Chelsea 6 9 16
2 BATE Borisov 6 0 9
3 Fehervar Videoton 6 -2 7
4 PAOK Saloniki 6 -7 3